Schlagwort: Ki-Training

• Neujahresstart mit Ki-Karate

  Klein aber fein war die Gruppe des ersten Ki-Karate Seminars des Jahres 2019. Drei Karateka vom TSV Roßfeld kamen zu meinem Eröffnungsseminar. Andere Teilnehmer konnten durch die brisante Wetterlage leider nicht dabei sein und hatten in letzter Minute noch abgesagt. Sicherheit geht vor und Seminare kommen wieder. Die nächsten beiden sind bereits im Februar und…

  Tanja Mayer/Ki-Karate

  Januar 12, 2019

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• DOKI

  Doki oder auch „lenken der Energie“, ist eine der Ki-Übungen im Ki-Karate (beschrieben im Buch „Ki-Karate.Übungen“, Seite 117-127). Doki lehrt dich, mit den Energien umzugehen, die auf dich zukommen und mit denen, die aus dir herauskommen. Ganz gleich ob sie physischer oder nicht physischer Natur sind, letzteres nenne ich gerne „Wellen“. Auch die Beweglichkeit deines…

  Tanja Mayer/Ki-Karate

  Dezember 6, 2018

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• Ki-Karate Seminar Februar 2018

  Ki-Karate Seminar 17.2.2018 Ausschreibung Download

  Tanja Mayer/Ki-Karate

  Dezember 29, 2017

  Ki-Karate Seminar

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• Starke Beine

  Im Ki-Karate gibt es Übungen zur Stärkung der Beine. In dem Video ist ein Basis-Workout zu sehen. Fünf Minuten am Tag mit den gezeigten Übungen genügt, um innerhalb von 4 Wochen einen Gewinn an Stärke in den Beinen zu spüren. Die Stände werden stabiler, die Gelenke werden besser bei Belastung geschützt und das Bewusstsein für…

  Tanja Mayer/Ki-Karate

  Dezember 14, 2015

  Beine kräftigen, Ki-Training

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