Neujahresstart mit Ki-Karate

Ki-Karate Seminar am 12. Januar 2019 Klein aber fein war die Gruppe des ersten Ki-Karate Seminars des Jahres 2019. Drei Karateka vom TSV Roßfeld kamen zu meinem Eröffnungsseminar. Andere Teilnehmer konnten durch die brisante Wetterlage leider nicht dabei sein und hatten in letzter Minute noch abgesagt. Sicherheit geht vor und Seminare kommen wieder. Die nächsten … Neujahresstart mit Ki-Karate weiterlesen

DOKI

https://youtu.be/J-yW_AOjmNg Doki, ein weiteres Video auf meinem YouTube Kanal Doki oder auch "lenken der Energie", ist eine der Ki-Übungen im Ki-Karate (beschrieben im Buch "Ki-Karate.Übungen", Seite 117-127).Doki lehrt dich, mit den Energien umzugehen, die auf dich zukommen und mit denen, die aus dir herauskommen. Ganz gleich ob sie physischer oder nicht physischer Natur sind, letzteres … DOKI weiterlesen

Starke Beine

https://youtu.be/ckpe0SeVw-c Im Ki-Karate gibt es Übungen zur Stärkung der Beine. In dem Video ist ein Basis-Workout zu sehen. Fünf Minuten am Tag mit den gezeigten Übungen genügt, um innerhalb von 4 Wochen einen Gewinn an Stärke in den Beinen zu spüren. Die Stände werden stabiler, die Gelenke werden besser bei Belastung geschützt und das Bewusstsein … Starke Beine weiterlesen