Kategorie: Kampfkünste
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Karate Technik im Sezan
Der Kniesitz oder auch Sezan genannt, ist ein wunderbares Trainingstool. Aus dem Sezan habt ihr die Möglichkeit euch ganz auf den Oberkörper zu konzentrieren und gleichzeitig, ja beinahe unmerklich stärkt ihr euren Rumpf und Beine. Wenn ihr nicht ganz runter sitzen könnt, nehmt euch eine Sitzhilfe und macht unbedingt Pausen. Das schont die Knie und […]
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Dynamik
Wie kommt Dynamik in eine Bewegung? Ist es ein Kraftakt oder eine Frage der Schnelligkeit? Kommt es auf Beweglichkeit und Flexibilität an? Gibt es ein Mindset, um dynamische Bewegungen zu erzeugen, zu initialisieren? Das Wichtigste zu Beginn – es ist eine Kombination aus Flexibilität und Schnelligkeit und am Anfang steht das Mindset. Kraft als solche, […]
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Kunst ist Ausdruck
Kunst, beschreibt in meinen Augen, eine unendlich große Bandbreite von Ausdrucksformen, mit denen wir Menschen ausgestattet worden sind, um unser innerstes Erleben, im Außen, im Sichtbaren ausdrücken, performen zu können. Um das tun zu können, um unser Innerstes nach außen transportieren zu können, brauchen wir ein Medium. Etwas das wir dazu nutzen können, es sichtbar […]
Ki-Karate 