Heute habe ich wunderbare Neuigkeiten für dich. Es geht um Seminare, welche ich als S-O-S-Trainerin, Achtsamkeitstrainerin und Ki-Karate-Trainerin leite. Doch das kennst du ja schon von mir 🙂 Das Neue daran ist, ich starte ab dem 24. Februar wieder mit vor-Ort Seminaren 💫 Über 35 Jahre lang habe ich als Karate-Trainerin Seminare und regelmäßige Trainings gehalten.... Continue Reading →
Kurse auf meiner Webseite "Tanja Mayer - Verbundenheit erleben" Seit 2022 gebe regelmäßige Kurse in Stressregulation, Traumaprävention, Meditation und Achtsamkeit. Durch meine Ausbildung zur S-O-S-Trainerin nach Kati Bohnet von Helpers Circle, bin ich noch tiefer in das Nervensystemwissen eingetaucht. In zahlreichen Workshops habe ich die enorme Bedeutung eines regulierten autonomen Nervensystem kennengelernt und erfahren. Im... Continue Reading →
5 Tage war ich dieses Mal als Trainerin dabei. Ich habe außer der praktischen Anwendung von Ki-Übungen in eine Karate-Technik, mein Wissen über Stressregulation und die Funktionsweise des Nervensystems aus der Sicht der Polyvagaltheorie nach Stephen Porges weitergegeben. Außerdem konnten die 22 Teilnehmer*innen in die Reflexion ihrer Körperwahrnehmungen, durch die somatische Achtsamkeit kommen. Ein speziell... Continue Reading →
Der Beginn eines neuen Weges Im Leben ist es gang und gäbe, dass wir Wege beginnen zu gehen und dann spüren, dass es nicht mehr auf diesem Weg weitergeht. Für mich endete beim zweiten Durchgang des Kobudo-Instruktors dieser begonnene Weg, und es fühlt sich schade an. Die Kunst der Selbstliebe und Selbstfürsorge Doch sich selbst... Continue Reading →
Am 25. März habe ich mir einen lang gehegten Traum erfüllt. Mit dem Kobudo Instructor Kurs, beginne ich nun meine Reise mit Andree Kielholtz Sensei und dem Kobudo von seinem Lehrer Hokama Sensei aus Okinawa. Andree ist der offizieller Vertreter des Okinawa Karate Kobujutsu Kenkyu Kai in Deutschland und hat sich zur Aufgabe gemacht, unter... Continue Reading →
Ki-Übungen und Ki-Karate 