Einfach genial

Karatetraining heute morgen, was sonst 😀 Auf dem Programm standen die ersten 5 Ki-Übungen und eine zusätzliche Ki-Übung, die auch im Ki-Karate Übungsbuch zu finden ist, die Ki 19: tachi-yuru oder auch die Pendelübung genannt. Danach einige Grundtechniken aus dem Karate und die Kata Kanku Dai. Welche die Hauptkata der nächsten 3 Monate sein wird. Wieder … Einfach genial weiterlesen

MorningKeiko

Das morgendliche Training ist für mich ein wunderbarer Anfang für den Tag. Klarheit im Geist und ein energiegeladener Körper, sind der Lohn für diesen Ehrgeiz, sich morgens ins Dojo zu stellen und zu trainieren. Dazu habe ich an diesem Morgen, in wunderbarer Gesellschaft trainiert 😉 Doch zugegeben, ich trainiere nie alleine. Der Sensei ist immer dabei … MorningKeiko weiterlesen