Einfach genial

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Karatetraining heute morgen, was sonst¬†ūüėÄ

Auf dem Programm standen die ersten 5 Ki-√úbungen und eine zus√§tzliche Ki-√úbung, die auch im Ki-Karate √úbungsbuch zu finden ist, die Ki 19: tachi-yuru oder auch die Pendel√ľbung genannt. Danach einige Grundtechniken aus dem Karate und die Kata Kanku Dai. Welche die Hauptkata der n√§chsten 3 Monate sein wird.

Wieder einmal habe ich deutlich die vorteilhafte Kombination der Ki-√úbungen und Karatetechniken gesp√ľrt. Das ist es was das Ki-Karate so besonders macht. Einfach genial!

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