Ki-Übungen und Ki-Karate

5 Stufen

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Tanja Mayer, Trainerin für Stressregulation & Achtsamkeit, Ki-Karate und Traumafachberatung

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…einer erfolgreichen Karate Technik

oder, wo der Zuki seinen Anfang findet…..

1. Verinnerlichung der Quelle von Bewegungen.
2. Entwickeln und nutzen von geistigen Eigenschaften.
3. Entwickeln und nutzen von körperlichen Eigenschaften.
4. Physikalische Gesetze bewusst nutzen
5. Umsetzung von Eigenschaften und Gesetzen in einer Karate-Technik.

5 stages

…of a successful karate technique

1. Internalization of the source of movement.
2. Develop and use mental qualities.
3. Develop and use physical properties.
4. Conscious use of physical laws
5. Implementation of properties and laws in a karate-technique.

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