Kategorie: Allgemein
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Shoulder & Upper Body Part Mobility Training
Die Beweglichkeit im Schulter und Brustbereich ist ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Karatearmtechnik. Dies ist eine Basisübung aus dem Ki-Karate. Erweiterungen sind sinnvoll, wenn die Basisübung gut klappt.
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Rotation Sets
Das ist die Erweiterung der Ki-Übung „Hine Yuru“. Die Basisübung ist im Buch „Ki-Karate. Übungen“ beschrieben.
Ki-Karate 