-
Karate Technik im Sezan
Der Kniesitz oder auch Sezan genannt, ist ein wunderbares Trainingstool. Aus dem Sezan habt ihr die Möglichkeit euch ganz auf den Oberkörper zu konzentrieren und gleichzeitig, ja beinahe unmerklich stärkt ihr euren Rumpf und Beine. Wenn ihr nicht ganz runter sitzen könnt, nehmt euch eine Sitzhilfe und macht unbedingt Pausen. Das schont die Knie und…
-
Neujahrsgruß 2022
Liebe Karatefreunde Die letzten zwei Jahre waren für uns alle eine enorme Herausforderung. Der Virus und seine kollateralen Einflüsse sind unsere stetigen Begleiter geworden. Das Jahr 2021 brachte nun sehr viel gutes in mein Leben. Vielleicht ja auch bei Euch ?! Nachdem ich mit meiner Weisheit am Ende war, kamen von verschiedenen Seiten helfende Menschen…
-
Ten No Kata Omote/Home Workout
Viertes Ki-Karate Home Workout Video
-
Meridian Dehnung/Home Workout
Drittes Home Workout Video! Enjoy!
-
Home Ki-Karate Workout Part 2
-
Abonnieren
Abonniert
Du hast bereits ein WordPress.com-Konto? Melde dich jetzt an.
Ki-Karate 