Ki-Karate

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The Art Of Creating Movements

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    Der Partner hilft, durch langsam stärker werdenden Druck oder Zug, dem Ausführenden seine Stabilität zu spüren. Das erschafft ein immer größer werdendes Körperbewusstsein, Verständnis für die Technik und Selbstvertrauen.

    Tanja Mayer/Ki-Karate

    Juli 26, 2017
    Ki-Übungen, Ki-Test, Ki-Training
    Körperbewusstsein, Ki-Test, Partnerübung, Selbstvertrauen, Technik
  • Shoulder & Upper Body Part Mobility Training

    Die Beweglichkeit im Schulter und Brustbereich ist ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Karatearmtechnik. Dies ist eine Basisübung aus dem Ki-Karate. Erweiterungen sind sinnvoll, wenn die Basisübung gut klappt.

    Tanja Mayer/Ki-Karate

    Juni 14, 2017
    Allgemein, Mobility Training für den Oberkörper
  • Starker Rücken

    Tanja Mayer/Ki-Karate

    März 28, 2017
    Allgemein, Starker Rücken
  • Yoko-Geri Mobility Training

    Tanja Mayer/Ki-Karate

    März 27, 2017
    Allgemein, Beine kräftigen, Hüfte mobilisieren
  • Mobilitätstraining für die Füße

    Tanja Mayer/Ki-Karate

    März 27, 2017
    Allgemein, Training für die Füße
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Tanja Mayer / Karate- und Meditationslehrerin

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