-
Continue reading →: Neuer Podcast
Podcast Folge #1 Bin super glücklich euch die erste Folge meines neuen Podcast zu präsentieren! Hört hinein und lasst euch inspirieren!
-
Continue reading →: Back in the Dojo with Kata Hangetsu
🌸After 2 years of Rehabilitation because of a knee injury, I finally got back in the dojo for my personal karate training. Started with kata Hangetsu, which I think is a bit forgotten these days. It’s such a good kata in many aspects and for me the best starting point…
-
Continue reading →: Karate Technik im Sezan
Der Kniesitz oder auch Sezan genannt, ist ein wunderbares Trainingstool. Aus dem Sezan habt ihr die Möglichkeit euch ganz auf den Oberkörper zu konzentrieren und gleichzeitig, ja beinahe unmerklich stärkt ihr euren Rumpf und Beine. Wenn ihr nicht ganz runter sitzen könnt, nehmt euch eine Sitzhilfe und macht unbedingt Pausen.…
-
Continue reading →: Neujahrsgruß 2022
Liebe Karatefreunde Die letzten zwei Jahre waren für uns alle eine enorme Herausforderung. Der Virus und seine kollateralen Einflüsse sind unsere stetigen Begleiter geworden. Das Jahr 2021 brachte nun sehr viel gutes in mein Leben. Vielleicht ja auch bei Euch ?! Nachdem ich mit meiner Weisheit am Ende war, kamen…
Let’s connect
Aboniere meinen persönlichen Newsletter, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Ki-Übungen und Ki-Karate 